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陷谷穴

一、什么是陷谷穴？

我们先简单了解一下什么是陷谷穴。其实这是一个非常简单易懂的穴位，因为它的名字就已经告诉大家很多信息。陷为下陷之意。而谷则寓意山谷，也指人体体表较大凹陷。由此可见陷谷穴就是一个位于人体关节凹陷中的穴位，也是一个能让肿胀凹陷下去的穴位。

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陷谷穴又颇具历史，它出自于古籍《黄帝内经》，属足阳明胃经。至于穴位的具体定位，我们看下中医教材《针灸学》的相关记载。其载:“陷谷在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。”简单来说，你的足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感处就是这个穴位了。

二、陷谷穴又称消肿穴？

上文提到陷谷穴又称消肿穴，它具有清热消肿功效，是治疗人体足部肿痛的特效穴位。或许很多朋友会有所疑惑，这个穴位是否真的如同笔者所说的那般神奇？这个答案当然是肯定的，用以下三点来详细回答这个问题。

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第一，陷谷穴位于人体足部。中医认为穴位具有近治原则，也就是穴位对其位置周围的组织器官具有治疗作用。因此位于人体足部的陷谷穴对于足部疾患具有良好的治疗效果，这里也就包括了足部水肿疼痛等疾患。第二，陷谷穴是足阳明胃经的输穴。中医经典古籍《灵枢·九针十二原》中提到“所注为输”，也就是说输穴有输注气血、疏通经络的作用。因此刺激本穴可以起到疏通经络的效果，从而关节足部水肿疼痛。第三，陷谷穴五行属土，具有一定的清热泻火功效。这就意味着陷谷穴对于热证引起的足部肿痛同样具有良好治疗效果。

三、怎样使用陷谷穴？

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